Thérapie de groupe
Comment gérer efficacement le stress ?
Parfois, « savoir » ne suffit pas à mettre les choses en place. Il faut passer par la compréhension et le sens afin d'intégrer de nouveaux changements dans sa vie.
Nos modules vous permettront non seulement de comprendre l'origine de votre stress et de vos angoisses, mais également d'en saisir le sens personnel afin d'intégrer des outils qui vous soutiendrons dans l'intégration de nouvelles habitudes.
Le but de nos ateliers est avant tout de pouvoir vous écouter en toute bienveillance, de vous transmettre notre expérience professionnelle et surtout de vous aider en vous accompagnant dans les méandres de votre anxiété pour en venir à bout.
Face au stress et à l'anxiété : comment sortir de l'auto-sabotage
Vous connaissez les outils pour aller mieux… mais quelque chose vous freine toujours ? Et si ce n'était pas un manque de volonté, mais un mécanisme d'auto-sabotage ?
Rejoignez notre atelier « Face au stress et à l'anxiété : sortir de l'auto-sabotage », un espace bienveillant pour explorer ce qui vous bloque réellement et apprendre à vous remettre en mouvement, pas à pas.
À travers deux séances interactives, guidées par des professionnelles passionnées, vous découvrirez les freins inconscients à vos changements, les postures que vous adoptez face au stress, et surtout… comment en sortir.
Pour qui ? Ados dès 16 ans et adultes.
Ne restez plus seul face à vos blocages.
Venez comprendre, partager, et avancer.
Pour qui ?
Ces modules s'adressent aux adolescents (15-23 ans), aux adultes (24-64) et aux seniors (65 ans et +).
Combien ?
Pour les 15-23 ans : Gratuit.
Pour les 24-65+ : 2,50€ / séance.
Quand ?
Pour connaître les dates des prochains cycles, consultez le site web de PsyBru :
Comment gérer efficacement le stress
Face au stress et à l'anxiété : sortir de l'auto-sabotage