Thérapie brève systémique
L’approche de la thérapie brève systémique permet de traiter efficacement tous types de problématiques. L'objectif est d'accompagner les patients dans la résolution rapide de leurs difficultés en se concentrant sur le présent, plutôt que sur les causes passées. Ce modèle de thérapie se distingue des approches classiques par le fait de focaliser le travail sur le « comment » les difficultés sont vécues aujourd’hui ici et maintenant, plutôt que sur la question du « pourquoi ».Le praticien vous aide à explorer de nouvelles façons d'agir et de percevoir les situations, afin de vous amener à vivre des expériences différentes face à vos problèmes.
Les domaines dans lesquels cette approche est particulièrement efficace incluent :
- Les difficultés relationnelles, qu'elles soient familiales, professionnelles ou personnelles : conflits avec les enfants ou les adolescents, problèmes dans le couple, tensions au travail, difficulté à mettre des limites, harcèlement, etc.
- Les souffrances émotionnelles : manque de confiance en soi, anxiété, angoisses, phobies, stress, dépression, colère, troubles liés au burn-out, culpabilité, solitude, traumatisme etc.
- Les problématiques corporelles : épuisement, insomnies, troubles alimentaires, troubles sexuels, somatisation de stress, etc.
En thérapie brève, l'objectif est de trouver rapidement des solutions concrètes pour améliorer votre quotidien et alléger vos souffrances.